TAO YIN YOGA
Activer et équilibrer la chaîne musculaire avec souplesse et douceur tout en cultivant les corps physique, émotionnel et spirituel.
RELAXATION/STRETCHING
Allier détente et bien être en prenant conscience de son corps dans sa globalité et en
améliorant la motricité corporelle.
MARCHES CONSCIENTES
Coordination entre marche, bras et respiration consciente.
Adoucir le mental, relancer le système circulatoire et la circulation énergétique des organes.
ROLI BALL
Le RoliBall est un sport de raquette, inventé et développé en Chine par le professeur Bai Rong. Les mouvements, enracinés dans le Taiji sont élastiques et circulaires. Ils donnent l'impression que la balle reste "collée" à la raquette, y compris lors des figures spiralées les plus audacieuses.
DANSE AVEC MON ENFANT
Des petits jeux dansés entre parents et enfants accompagnés de supports musicaux. Développer une autre forme de communication au travers des 3 sens. Un vrai moment de partage avec son enfant.
MODERN JAZZ
Technique de danse alliant énergies qualités, force, endurance.
Permet une meilleure concentration,
mémorisation, coordination et dissociation.
Développer l’imagination, l'expression de ses émotions.
PILATES
Améliorer sa coordination, sa souplesse et sa concentration.
Davantage d’équilibre, Proprioception améliorée. Correction de la posture.
Bienfaits physiques et psychologiques liés à la respiration. Réduction des tensions et du stress.
BARRE AU SOL
Mouvements dansés au sol, assouplissement de la colonne vertébrale, gain en souplesse et en tonicité musculaire.